最短9分でパニック障害を克服？

●パニック障害克服プログラム

本田メンタルクリニック　総院長　精神科医　本田昌毅先生監修

パニック障害の治療においては、
インフルエンザのように、ワクチンを打っておけばＯＫ！
というほど完璧で唯一の治療法はありません。

考え方を変えただけで治ったという方もいれば、
治療を長年続けているのに治らないという方もいるのは、
あなたもご存知のことでしょう。

ですから、出来る限り多くの療法を提案し、
あなたに合った治療法を一刻も早く見つけて欲しいと作り上げたプログラム。

・これがあれば安心！突発的なパニックに襲われてもすぐ平常心を取り戻せる、
　どこの家にもある意外な道具
・スイッチをON、OFF、するように心を切り替える方法
・急ぎすぎて心を切り替える暇もない！
　突発的なパニックに対処する道具も忘れてしまった！
　パニックになった状況を受け入れる方法
・パニック障害の原因は神経や
　脳の思考だけではなかった…
　発作を起こしやすい体質とその解決法
・なぜ同じ生活をしていても
　パニック症候群になる人とならない人が居るのか？
・そんなことで良くなれば苦労しないよ！
　と多くの人が言うものの、実際にやった人は目に見えて
　治療の効果が上がってしまったある言葉を毎日つぶやく療法…
・なぜ安全な状況で死の恐怖を感じてしまうのか？
　脳の勘違いを正すには…。
・疲れた時、気分が落ち込んだ時、
　自分を上手くコントロールする為の方法
・良くなってきた…と思っても油断は禁物！
　回復中の正しい過ごし方
・パニック障害を克服する為に必要な自信、
　確証を持つ方法
・回復に向かっている時の意外な判断基準とは…？
・再発防止の為にやっておくべきこと
・トレーニングの効果が感じられなくても
　パニック障害は回復してしまう？
・死の恐怖、不安、心配がいつも頭から
　離れない時の対処法
・卵が先か、鶏が先か…？
・パニック障害を打ち明ける時に取るべき態度とは？
・パニック障害を克服するに当っての具体的な心構え
・薬の知識と投薬のメリット・デメリット
・家族や友達、恋人。大切な人のパニック障害を治してあげたい方へ

プログラムを一生懸命やらないで下さい。がんばりすぎないで下さい。
決められたことを、決められたように、 　「適当に」「８割の力で」「とりあえず」「気楽」にやって欲しいのです。

パニック障害を克服するのに、
壮絶な覚悟とか、必死の努力とか、
そういったものは回復を遅らせる原因になることがあります。

心配性な方や真面目な方、完璧主義の方は、
「きっちりやらないと気が済まない！」
かもしれませんが、ここは是非力を抜いてプログラムを実践してほしいのです。

プログラムの詳細は　→

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